Tipps und Aktuelles

Liebe Eltern, liebe interessierte Leser,

die Servicestelle FragNach möchte Ihnen regelmäßig aktuelle Informationen rund ums Kind an die Hand geben. Falls Sie Ihre kostenfreien Angebote in unseren Newsletter einbringen möchten, können Sie sich gerne an uns wenden. Ebenso stehen wir bezüglich relevanter Informationen hinsichtlich Hilfsangeboten für junge Familien und Schwangere zur Verfügung.

Unsere Kontaktdaten: E-Mail: FragNach@dw-bonn.de, Telefon: (0160) 702 14 46

Donnerstag 10:00 bis 11:00 Uhr Schwangerschaftsgymnastik
Angebot der Kfd Odendorf-Essig-Ludendorf-Ollheim
In der Schwangerschaftsgymnastik geht es darum, den eigenen Körper auf die Geburt vorzubereiten, die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken und eventuellen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie zu lindern.

Kernelemente sind eine sanfte Fitness, gezielte Dehnung oder Stärkung spezifischer körperlicher Regionen und Entspannungsübungen.Durch sanfte Bewegungen können Frauen ihren Körper unterstützen und üblichen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Krampfadern oder Kreislaufproblemen vorbeugen.

Pfarrzentrum St. Petrus und Paulus | Am Zehnthof 2 | Swisttal-OdendorfTeilnahmebeitrag: 85€ (10Termine)

Anmeldung: kfd.odendorf@gmx.de oder 02226 911740

ASB-HebammenMobil
Hier bekommen Schwangere und Wöchnerinnen unkompliziert ohne vorherige Terminvergabe Hebammenhilfe. Sie nehmen dort Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch oder vereinbaren Nachsorgetermine und werden rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit ausführlich beraten und betreut

https://www.asb-hebammenmobil.de/  

Swisttal Heimerzheim
Sprechstunde: jeden Mittwoch von 10:30-13:00 Uhr
Standort: Gottfried-Velten-Platz (Ballengasse) 53913 Swisttal


Swisttal Odendorf
Sprechstunde: jeden Donnerstag von 09:00 - 11:00 Uhr
Standort: Vor dem Zehnthaus Am Zehnthof 1 53913 Swisttal Odendorf


Wachtberg
Sprechstunde: jeden Freitag von 09:00 - 12:00 Uhr
Standort: Edeka Parkplatz Am Wachtbergring 1-9 53343 Wachtberg

Dienstag 9:30-11 Uhr Mutter-Kind-Gruppe für Kinder bis 3 Jahre
Bürgerhaus Morenhoven I Swiststr. 97 I 53913 Swisttal-Morenhoven
Referentin: Monika Wanzek
Anmeldung und Kontakt: 02226.7935 Teilnahmebeitrag nach Vereinbarung

Donnerstag 10:00 bis 11:00 Uhr Rückbildungssgymnastik
Angebot der Kfd Odendorf-Essig-Ludendorf-Ollheim
Ist das Baby erst einmal geboren, wird die eigene Gesundheit oft hintenangestellt.
Senkungsbeschwerden bis hin zu Inkontinenz sind die Folge.
Rückbildungsgymnastik stärkt und festigt das in der Schwangerschaft gelockerte Gewebe, insbesondere die Beckenbodenmuskulatur. Vorher ist es aber wichtig, diese im Verborgenen liegende Muskulatur wahrzunehmen und zu erspüren.
Es ist ratsam, frühzeitig mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen, damit die normale Funktion des Beckenbodens wieder erreicht wird.
Eingebettet wird dieses Training in ein funktionelles Gymnastikprogramm, welches auch die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur berücksichtigt. Hinweise zu einem
rückengerechten und beckenbodenschonenden Alltagsverhalten werden ebenfalls gegeben.

Pfarrzentrum St. Petrus und Paulus | Am Zehnthof 2 | Swisttal-OdendorfTeilnahmebeitrag: 85€ (10Termine)

Anmeldung: kfd.odendorf@gmx.de oder 02226 911740

Checklisten rund um die Geburt
Auf dem Familienportal des Bundesministeriums für Familien, Senioren, Frauen und Jugend gibt es neue Checklisten rund um die Geburt.
Sie enthalten alle wichtigen To-Do´s, die vor und nach der Geburt erledigt werden müssen, sind eine wertvolle Hilfe für alle werdenden Eltern und stehen zum Download und zum Ausdrucken zur Verfügung.

https://www.familienportal.de/checklisten

19.03., 16.04., 21.05., 18.06.2024 jeweils von 10 bis 12 Uhr Beratung der Familienhebamme
Beratungsangebot für Mütter mit Kindern bis Ende des 1. Lebensjahres
Pfarrzentrum St. Petrus und Paulus
Am Zehnthof 2 | Swisttal-Odendorf

Anmeldung: Felicitas Josmann
Telefon 0151 50040154 und
Telefon 02255 1297 oder Kath.FZ.Swisttal@erzbistum-koeln.de

12.03.2024 19:30 bis 21:45 Uhr Erste Hilfe bei Kindernotfällen
Was tun, wenn…? Damit gar nicht erst Panik ausbricht und ein verletztes Kind nötige Hilfe nicht erhält, bieten wir immer wieder Erste-Hilfe-Kurse an. Dort lernen Sie theoretisch was zu tun ist. Vor allem „kühlen Kopf“ bewahren, - sogar wenn es ganz schlimm aussieht - denn nur dann kann ich selbst helfen oder fremde Hilfe organisieren.


Referentin: Marion EichingerHeinrich-Wilkens-Haus | Orbachstr.19 | Swisttal - OdendorfTeilnahmebeitrag: 8,50 €

Anmeldung schriftlich (siehe Anmeldung | Information Seite 35 - 36) oderwww.familienzentrum-swisttal.de
kath.FZ.Swisttal@erzbistum-koeln.de

19.03.2024, 10 bis 12 Uhr Beratung der Familienhebamme
Beratungsangebot für Mütter mit Kindern bis Ende des 1. Lebensjahres Termine nach Bedarf auch zu Hause oder 
Pfarrzentrum St. Petrus und Paulus, Am Zehnthof 2, Swisttal-Odendorf 
Anmeldung: Felicitas Josmann Telefon 0151 50040154 und 
Telefon 02255 1297 oder Kath.FZ.Swisttal@erzbistum-koeln.de
alfter

16.04., 21.05., 18.06. jeweils von 10 bis 12 Uhr „Beratung der Familienhebamme“
Die Familienhebamme Felicitas Josmann (Tel. 0151-50040154) vermittelt Ihnen Hilfe und berät Sie von Beginn der Schwangerschaft bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes. Die Beratung ist kostenlos und anonym. 
Heinrich-Wilkens-Haus, Orbachstraße 19 
Anmeldung unter: kath.fz.swisttal@erzbistum-koeln.de oder
Tel: 02255 1297 

17.04., 12.06. 2024 jeweils von 15:30 bis 16:30 Uhr Erziehungsberatung der Erziehungsberatungsstelle Rheinbach
Kath. Kindergarten St. Petrus und Paulus | Orbachstr.19 | Swisttal-Odendorf

Anmeldung unter Telefon 02255 1297
E-Mail: Kath.FZ.Swisttal@erzbistum-koeln.de

15.05.2024 von 08:30 bis 10:30 Uhr Erziehungsberatung der Erziehungsberatungsstelle Rheinbach
Kath. Kindergarten St. Petrus und Paulus | Orbachstr.19 | Swisttal-Odendorf

Anmeldung unter Telefon 02255 1297E-Mail: Kath.FZ.Swisttal@erzbistum-koeln.de